蜂の子サプリの1日の量

サプリ

初めての蜂の子サプリ|毎日どのくらい飲むのがいい?1日分の値段は?

蜂の子サプリの1日の目安の摂取量は、メーカーごとに定める量が違います。

そのため、これから蜂の子サプリを飲んでみようかと検討されている方は、毎日どのくらい飲めばいいか悩んでしまうかもしれません。

そこでここでは、適切な摂取量について考察していきたいと思います。

【蜂の子サプリ6商品】各メーカーの推奨量は?

下は、人気な蜂の子サプリ6商品のメーカーが推奨する1日の摂取量です。

商品名
酵素分解
摂取の目安
一日の摂取量
蜂の子革命
一日2~3粒
680~1,020mg
リアルメイト
ハチの子800+
一日4粒目安
800mg
DHC
蜂の子ロイヤル
一日4粒目安
750mg
山田養蜂場
酵素パワー
一日4粒目安
720mg
シードコムス
蜂の子
一日1~2粒
200~400mg
オーガランド
蜂の子
一日1粒目安
210mg

メーカーごとにまちまちとなっています。

酵素分解とは?

酵素分解技術により、蜂の子のタンパク質を低分子化(ペプチドやアミノ酸に分解)すること。より効率良く体に吸収されます。

推奨量を平均すると、以下のようになります。

各メーカーの定める推奨量の平均

  • シードコムス(最少) :  200mg
  • 蜂の子革命    (最多)  :    1,020mg
  • 6商品の平均                :        590㎎

蜂の子サプリ 飲み始めはこのくらいがおすすめ!

「リアルメイト ハチの子800+」のアマゾン販売ページでは、

ハチの子の成分を1日に720㎎以上+GABA36.8㎎以上摂取することで実感できると研究結果が出ています。

アマゾン

とありますが、これがどんな研究なのかについては詳しく書かれていません。

  • 「オーガランド」は、210㎎と少ないですが、「飲んで良かった!」という口コミも多い
  • 「シードコムス」は、一日1~2粒 200~ 400mgと最少200mgも推奨

ですので、蜂の子が自分の身体に合っているか試す意味でも、

まずは最少量の200mgから始め、様子を見ながら720㎎以上を目安に増やしていくのがベター

と言えそうです。

各メーカー平均の590mgも1つの目安にできると思います。

1粒(180~210mg)から始め、
2粒(360mg~420mg)、3粒(540mg~640mg)・・・と様子を見ながら増やしてみてください。

サプリ1日分の値段は?

最初はお試しで、毎日1粒から始めてみましょう。

気になるお値段をチェックしてみて下さい。

商品名
シード
コムス
オーガ
ランド


蜂の子
革命
蜂の子
ロイヤル
リアル
メイト
山田
養蜂場

酵素分解××
1粒の
含有量
200mg210mg340mg187.5mg180mg180㎎
1日
(1粒)
24.6円28.8円32円122.3円132.7円158円
1円当たり
の含有量
8.115mg7.292mg10.596mg6.860mg5.427mg4.557mg
最安値
その他
公式サイト-

この記事を書いた人

ユウキ
30代男性。体調への不安からサプリに関心を持つようになり、サプリメントアドバイザーの資格を取得。趣味はハーブティーと温泉。

-サプリ
-, , , , , , ,